Sivilcelerin geçmesi için ne yenmeli? Sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturun. Sağlıklı ve dengeli bir diyet yapmak ve A, E vitaminleri, çinko, karbonhidratlar, omega-3 ve antioksidanlar içeren yiyecekler tüketmek akne oluşumunu sınırlayacak ve akne izlerini önleyecektir. Sivilce çıkmaması için ne yememeli? Sivilce sorununuz varsa; beyaz undan yapılmış her türlü besinden, özellikle ekmek, pirinç, şeker, şekerleme, asitli ve şekerli içeceklerden, bal, mısır şurubu, akçaağaç şurubu, agave şurubu gibi tatlandırıcılardan uzak durmalısınız. Ne yemek sivilce azaltır? Sivilce görünümünü azaltmak için beslenme ve diyet önerileri. Omega-3 yağ asitleri açısından zengin besinler iltihapla savaşmada önemli rol oynar. Somon, ceviz ve chia tohumu gibi omega-3 açısından…
Yorum Bırak