İçeriğe geç

Etiket: Çok üzgünken ne yapmalı

Çok Üzgün Olduğumuzda Ne Yapmalıyız

Aşırı mutsuzum ne yapmalıyım? Mutsuzluktan nasıl kurtuluruz? 1. Mutsuzlukla başa çıkmak için yürüyüşe çıkın. 2. Güneşin altında oturun ve gözlerinizi kapatın. 4. Yazmayı deneyin, mükemmel olmak zorunda değil. 5. Ağlamaktan çekinmeyin. 6. Aynaya bakın. Kendinize sorular sorun. Çok üzgünken ne yapmalı? Arkanıza yaslanın, derin bir nefes alın ve bu tür şeyler hakkında düşünmeyi bırakın. Bazen ara verip zihnimizi boşaltmanın en iyi yolu arkanıza yaslanıp rahatlamaktır. Egzersizin hem zihnimiz hem de bedenimiz için iyi olduğunu biliyoruz. Size tavsiyemiz kapalı spor salonlarından uzak durmanız ve bunun yerine dışarıda yürüyüşe çıkmanızdır. Üzgün olduğun zaman ne yapmalı? Mutsuzluk hissi ve psikolojiMutsuz hissettiğimizde ne yapmalıyız?…

Yorum Bırak
bahcesehir escort beylikduzu escort esenyurt escort istanbul escort atakoy escort esenyurt escort kumburgaz escort esenyurt escort avcılar escort sisli escort travesti escort beylikduzu escort beylikduzu escort beylikduzu escort umraniye escort pendik escort ataşehirescort istanbul escort istanbul escort avcılar escort bursa escort şişli escort ankara escort