1 günde en fazla kaç litre su içilmeli? Yapılan araştırmalar yetişkin bir kadının günde 2,7 litre, bir erkeğin ise 3,7 litre sıvı tüketmesi gerektiğini gösteriyor. Ancak karpuz ve salatalık gibi su içeriği yüksek besinlerin de vücut için sıvı kaynağı olabileceği unutulmamalı. Günde 5 bardak su yeterli mi? Günde ortalama 8 bardak su içilmesi önerilir ve bilinir. Bu 2 litre suya denk gelir. Ancak kronik hastalığı olan kişilerin ve sıkı tıbbi gözetim altında içmeleri gereken su miktarı özel olarak belirlenmelidir. Bazı durumlarda, gerektiğinde çok fazla su içmek vücuda faydadan çok zarar verebilir. 8 bardak su kaç litredir? Uzmanlar günde kaç litre…
Yorum Bırak